Вода - источник жизни


В продолжение темы детского питания хотим рассказать немного о воде. Будучи в разных Монтессори-школах Европы мы обратили внимание на то, что детям не предлагается в качестве питья ничего кроме чистой воды. Вода во всех классах находилась в свободном доступе в течение дня. Обычно в кувшине или кулере (у старших детей). Но даже во время обеда или ланча детям давали чистую питьевую воду. Мы решили провести эксперимент. Предоставили нашим детям выбор. Поставили питьевую воду в свободном доступе. И во время приема пищи можно было пить компот, чай, сок или просто воду. Дети выбрали воду. Это нас поразило. Если почитать требования к питанию в детском саду, то мы не увидим там воды. Детям полагается давать чай, кефир, компот, но не воду. После общения с диетологом и врачом, специализирующемся на лечении различных заболеваний через нормализацию питания, мы поняли, что вода - это основной двигатель и важное условие полноценных обменных процессов в организме. Только вода может полностью очистить организм от шлаков и токсинов, вывести продукты распада из организма. Поэтому очень важно, чтобы у детей ВСЕГДА была вода в свободном доступе и они могли сами регулировать- какое именно количество воды им необходимо выпить в день. Иначе очень быстро организм ребенка потеряет способность к водной саморегуляции. У него возникнет иллюзия, что он может прожить без воды. Ребенок начнет заменять воду чаем, соками и другими напитками, которые по сути являются больше питанием, нежели обладают теми свойствами, которыми обладает чистая вода. Ведь не зря говорят, что вода - это источник жизни. И дети это точно знают!

Избранные посты
Недавние посты